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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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主要設施

  • 23 間客房
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張建中台北12日電)晶圓代工廠台積電不僅預期第1季業績恐將滑落,對第2季營運也保守看待,預期受客戶存貨調整影響,第 2季業績可能不會較第 1季成長。

台積電下午召開法人說明會,預期第1季合併營收將滑落到新台幣2360億至2390億元,將季減8.8%至10%。

因第1季末IC設計業存貨週轉天數仍將高於傳統季節性水準,台積電預期,第2季供應鏈將展開存貨調整,將影響晶圓代工需求較弱,第2季業績恐將不會較第1季成長。

台積電表示,因16奈米製程市占率不如28奈米製程,影響今年業績成長率將與晶圓代工業相當或略佳,不過,10奈米等先進製程市占率可望優於16奈米市占率65%至70%水準,第3季10奈米業績比重將可超過10%。1060112

(中央社記者張茗國內外旅遊喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風險中。

她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

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